Yalancı Kızartma 4 Kişilik 130 Kalori

Anasayfa » Sebze Yemekleri » Yalancı Kızartma 4 Kişilik 130 Kalori

Eklenme Tarihi : 22.02.2014  |   Okunma :   |   Yorum : 0

Yalancı Kızartma 4 Kişilik 130 Kalori

Malzemeler

  1. 2 Adet Kabak
  2. ½ Çay Bardağı Su
  3. 8 Adet Çarliston Biber
  4. 8 Adet Taze Kırmızı Biber
  5. 4 Adet Domates
  6. 300 gr Light Yoğurt
  7. 3-4 Diş sarmısak
  8. 1 Çorba Kaşığı Zeytinyağı

Tarif

  1. Kabakların kabuklarını kazıyıp halka şeklinde doğrayın ve cam bir kaba yerleştirin
  2. Yarım çay bardağı su ekleyip kabın üzerini folyo ile kapatın
  3. Önceden 230 derecede ısıtılmış fırında 15-20 dakika pişirin
  4. Biberleri közleyin
  5. Kabuklarını soyup kabuklarla birlikte servis tabağına yerleştirin
  6. Rendelenmiş domatese biraz tuz serpip 1 çorba kaşığı zeytinyağı ilave ederek suyunu çekinceye kadar pişirin
  7. Sarmısakları dövüp yoğurda ekleyin
  8. Sebzelerin üzerine önce sarmısaklı yoğurt döküp domates sosu gezdirin
  9. Not: Yalancı kızartmayı dilerseniz soğuk da servis yapabilirsiniz

BENZER İÇERİKLER

İlginizi Çekebilecek Diğer İçeriklerimiz

FACEBOOK YORUMLAR

Facebook Hesabınızla Yorum Yapabilirsiniz

DİĞER YORUMLAR

Yorumlarınızı Paylaşabilirsiniz

İsminiz

E-Posta Adresiniz

Cevabınız

TARİF KATEGORİLERİ

Tarif Kategorilerimiz

Günün Tarifi

Günün tarifinde bugün
Patlıcanlı Kebap

Patlıcanlı Kebap Tarifi Ekleyen : Yemesi Kolay