Soğan Çorbası Diyeti

Anasayfa » Diyetler » 1000 Kalori Altı Diyetler » Soğan Çorbası Diyeti

Eklenme Tarihi : 29.08.2015  |   Okunma :   |   Yorum : 0

diyetSoğan Çorbası Diyeti, Soğan Çorbası Diyeti Nasıl Yapılır : Makalemize başlarken öncelikli olarak bu diyet ketojenik bir diyet olduğu için pek tavsiye edilmemektedir. Eğer bu diyete uyacak iseniz en fazla 3 gün yapınız. Ölçülü bir yağ kaybından daha fazla kas ve su kaybına neden olduğu düşünülen bu diyetin tekrarlanması halinde metabolizma hızı azalacak, kilo verme duracaktır.

Soğan Çorbası Diyeti Hedefler

  • Diyet kalorisi : 500 Kcal
  • 3 Günde 2-3 Kilo

    Soğan çorbası diyetinde enerji dağılımı şu şekildedir.

  • %62 Karbonhidrat
  • %21 Yağ
  • %17 Protein

    Soğan çorbası tarifi:

  • 6 adet soğan, yarımşar kilodan iki çeşit sebze ve yağsız et suyu ile hazırlanır.
  • Diyette yağ kullanmak yasak. Limon, baharat serbest.
  • İsteğe göre içine sebze konmadan da yenebilir.
  • Soğan çorbasının zayıflatıcı özelliği, kasları çalıştırması ve iyi bir idrar sökücü olmasındandır.

    Bu diyetin günlük menüleri:
    1.GÜN
    * Sabah : Sabah: 50 gr. beyaz peynir, çay şekersiz
    * Öğle : İstenildiği kadar meyve + çorba
    * Akşam : İstenildiği kadar meyve + çorba

    2.GÜN
    * Sabah : İstenildiği kadar meyve + çorba
    * Öğle : İstenildiği kadar meyve + çorba
    * Akşam : İstenildiği kadar et + çorba

    3.GÜN
    * Sabah : İstenildiği kadar meyve + çorba
    * Öğle : İstenildiği kadar meyve + çorba
    * Akşam : Pirinç lapası, meyve muz, üzüm hariç + çorba

BENZER İÇERİKLER

İlginizi Çekebilecek Diğer İçeriklerimiz

FACEBOOK YORUMLAR

Facebook Hesabınızla Yorum Yapabilirsiniz

DİĞER YORUMLAR

Yorumlarınızı Paylaşabilirsiniz

TARİF KATEGORİLERİ

Tarif Kategorilerimiz

GÜNÜN TARİFİ

Günün Tarifi