Portakallı Enginar

Anasayfa » Diyet Yemekleri » Portakallı Enginar
Portakallı Enginar

Oylama

Hazırlama : 30 dk

Kaç Kişilik : 2-4

Eklenme Tarihi : 20.08.2015  |   Okunma :   |   Yorum : 0

portakallı enginarPortakallı Enginar Tarifi, Portakallı Enginar Nasıl Yapılır : Fazla kilolarından kurtulmak isteyen ve diyet yapanlar için güzel bir diyet yemeği tarifi. Fazla sözü uzatmadan portakallı enginar tarifimizi sizinle paylaşıyoruz....

Malzemelerimiz :

  • 4-5 adet enginar ve sapının özü
  • 2,5 litre su
  • yarım su bardağı zeytinyağı
  • 3 adet havuç
  • 1 adet kuru soğan
  • 1,5 yemek kaşığı un
  • 1 çay kaşığı toz şeker
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 2 adet patates
  • yarım çay bardağı portakal suyu
  • 1 adet limon

Portakallı Enginar Nasıl Yapılır :

  • Havucumuzu ve soğanı yarım su bardağı zeytinyağında kavuruyoruz ve üzerine un ile 2,5 litre sıcak su ilave ediyoruz,
  • Karışımımızı bir süre kaynatıyoruz,
  • Karışımımız kaynadıktan sonra şeker, tuz,limon ve portakal suyu ilave ediyor ve kaynatmaya devam ediyoruz,
  • Enginar ve enginar saplarımızı karışımızın içine ilave ediyoruz,
  • Karışımımızı harlı ateşte pişirmeye devam ediyoruz. Bu sırad ortaya çıkan köpükleri almayı unutmuyoruz,
  •  Enginarlarımız biraz yumuşadıktan sonra patateslerimizide ekliyor ve kısık ateşte pişirmeye devam ediyoruz.
  • Yemeğimiz piştikten sonra soğumaya bırakıyoruz,
  • Afiyet olsun.
İlgili Terimler : , ,

BENZER İÇERİKLER

İlginizi Çekebilecek Diğer İçeriklerimiz

FACEBOOK YORUMLAR

Facebook Hesabınızla Yorum Yapabilirsiniz

DİĞER YORUMLAR

Yorumlarınızı Paylaşabilirsiniz

İsminiz

E-Posta Adresiniz

Cevabınız

TARİF KATEGORİLERİ

Tarif Kategorilerimiz

Günün Tarifi

Günün tarifinde bugün
Patlıcanlı Kebap

Patlıcanlı Kebap Tarifi Ekleyen : admin