22.02.2014 Diyet Mantar Sote Tarifi Malzemeler 3 adet dolmalık biber (ince doğranmış) Süslemek için maydanoz 750 gr mantar (doğranmış) 3 adet domates (küp şeklinde doğranmış) 1 adet orta boy soğan (ince kıyılmış) 1 Diş sarımsak (ince kıyılmış) 2 Çorba kaşığı

22.02.2014 Diyet Mercimek Çorbası Tarifi Malzemeler tuz, karabiber 1 adet et suyu tableti 1 adet kuru soğan 1 adet havuç 1 adet patates 1 su bardağı kırmızı mercimek 1 poşet Otacı Diet Life Plus Tarif Kırmızı mercimeği bir miktar tuz ile haşlayın Diğer sebzelerin hepsini

22.02.2014 Diyet Köfteli Salata Tarifi Malzemeler 2 domates (sekize bölünmüş) 1 yumurta (çırpılmış) 50 gr bayat ekmek içi Marinat için: 3 yemek kaşığı ay çiçek yağı, 1 yemek kaşığı limon suyu, 1 diş sarımsak (ezilmiş), tuz ve karabiber 1/4 çay kaşığı mercanköşk ay

22.02.2014 Diyet Çorba Tarifi Malzemeler 1 çorba kaşığı dere otu (ince kıyılmış) 8-10 adet karabiber (iri kırılmış) 1 adet havuç (halka doğranmış) 1 sap kereviz (yalnız sap) 1 adet patates (iri kuş başı doğranmış) 4 çorba kaşığı limon suyu 1 adet ufak

22.02.2014 Diyet Ezme Tarifi Malzemeler 3 adet taze biber (isteğe göre biber artırılabilir) 3 adet domates 4 orta boy patlıcan 3 diş dövülmüş sarımsak zeytinyağı, tuz, nar ekşisi veya limonsuyu Tarif Patlıcan, domates, biberler yıkanır Tepsiye dizilip sıcak

22.02.2014 Diyet Izgara Bonfile Tarifi Malzemeler 1 yemek kaşığı bal 2 yemek kaşığı sirke 1/2 bardak domates suyu 1 yemek kaşığı margarin 1 çay kaşığı kırmızı biber 1 diş ince kıyılmış sarımsak 1/2 çay kaşığı karabiber 1/4 bardak doğranmış soğan 1/2 çay

22.02.2014 Diyet Çilekli Tart Tarifi Malzemeler 2 su bardağı un Kreması için: 1 su bardağı süt, 1.5 çorba kaşığı tatlandırıcı, 2 çorba kaşığı un ; Üzerine: 500 gr çilek, 1 su bardağı tatlandırıcı, 1 paket çilek jölesi 1 çay bardağı pudraşekeri 1 adet yumurtanın

22.02.2014 Diyet Bezelye Çorbası Tarifi Malzemeler yoğurt 40 gr patates 200 gr (1 Adet) soğan 100 gr (1 Adet) bezelye 500 gr nane, tuz, karabiber, taze soğan tavuk suyu (5 su bardağı) Tarif Patatesler soyulup küçük kareler halinde doğranır Soğan incecik kıyılır Bir tencereye

22.02.2014 Diyet Lazanya Tarifi Malzemeler 350 gr yağsız kıyma, 2 soğan, 3 diş sarmısak, 1 tablet et suyu, 1,5 su bardağı sıcak su, 1 tatlı kaşığı kekik, 1 tatlı kaşığı salça, 4 domates, 3 yemek kaşığı mısır unu 1 paket lazanya, 2 su bardağı süt, 100 gr

22.02.2014 Diyet Sandviç Tarifi Malzemeler 2 dilim kepekli ekmek 1 dilim soğuk et 1 çay kaşığı kekik 1 dilim cheddar peynir 1 dilim halka domates Yağlı kağıt Karabiber Tarif Malzemeyi 2 dilim ekmeğin arasına yerleştirin Sandviçi yağlı kağıda sarıp fırına atın 10-15