Diyet Sebze Tava 2 Kişilik

Anasayfa » Çeşitli Tarifler » Diyet Sebze Tava 2 Kişilik
Diyet Sebze Tava 2 Kişilik

Oylama

Eklenme Tarihi : 22.02.2014  |   Okunma :   |   Yorum : 0

Diyet Sebze Tava 2 Kişilik

Malzemeler

  1. Mercanköşk
  2. 1 Demet Maydanoz
  3. 1 Adet Kabak
  4. 1 Adet Soğan
  5. 1 Tatlı Kaşığı Zeytinyağı, Tuz
  6. 1 Adet Havuç
  7. 1-2 Çorba Kaşığı Mısır Unu
  8. 1 Adet Patates
  9. Tarhur
  10. Fesleğen

Tarif

  1. Patates, havuç, soğan ve kabağı yıkayıp temizleyelim
  2. Maydanoz, mercanköşk, tarhun, fesleğen ve sebzeleri buharda veya çok az suda haşlayalım
  3. iyice piştikten sonra sebzeleri tahta kaşıkla ezerek püre haline getirelim
  4. Yağsız bir tavaya bir tatlı kaşığı zeytinyağı koyalım
  5. İyice kızdıralım
  6. Hazırladığımız sebzeli karışımdan tavaya bir kepçe kadar alalım
  7. Şekil verebilmek için sebzenin içine bir miktar mısır unu veya galeta unu ilave edelim
  8. Sebzeleri tavada devamlı karıştıralım
  9. Karışımın bir süre sonra katılaştığını ve sebzelerin birbirine yapıştığını göreceksiniz
  10. Sebzeler mücver şeklini aldığında alt üst ederek iki tarafını da kızartalım
  11. Dilediğimiz miktarda kızardığında tabağa alarak garnitürlerle zenginleştirip ana yemek olarak servis yapalım
İlgili Terimler : , ,

BENZER İÇERİKLER

İlginizi Çekebilecek Diğer İçeriklerimiz

FACEBOOK YORUMLAR

Facebook Hesabınızla Yorum Yapabilirsiniz

DİĞER YORUMLAR

Yorumlarınızı Paylaşabilirsiniz

İsminiz

E-Posta Adresiniz

Cevabınız

TARİF KATEGORİLERİ

Tarif Kategorilerimiz

Günün Tarifi

Günün tarifinde bugün
Patlıcanlı Kebap

Patlıcanlı Kebap Tarifi Ekleyen : admin