3 Günde 3 Kilo Diyeti

Anasayfa » Diyet » 3 Günde 3 Kilo Diyeti
3 Günde 3 Kilo Diyeti

Oylama

Eklenme Tarihi : 22.08.2015  |   Okunma :   |   Yorum : 0

diyet3 Günde 3 Kilo Diyeti :  Çok fazla zamanımda yok aşırı bir kilo fazlamda yok diyorsanız 3 günde 3 kilo verdiren bu diyet tam size göre. 3 günde 3 kilo diyeti ile kısa süre içinde 3 kiloya kadar  fazlalıklarınızdan kurtulabilir daha fit bir görünüme sahip olabilirsiniz. Ve yine uyarımızı yapıyoruz. Diyete başlamadan önce mutlaka bir diyetisyen yada doktora danışınız.

3 günde 3 Kilo Diyeti İçin Günlük Menüler

Diyette 1. Gün Menü

* Sabah Öğünü :
- 1 tost,
- 2 çay kaşığı tereyağı,
- yarım bardak greyfurt,
- 1 fincan kahve,
- su ya da çay

* Öğle Öğünü :
- 1 tost,
- yarım porsiyon ton balığı,
- yarım muz,
- 1 fincan kahve,
- su ya da çay

* Akşam Öğünü :
- 1 elma,
- 85 gram tavuk,
- 1 tas haşlanmış bezelye,
- 1 bardak greyfurt suyu,
- 1 kup vanilyalı dondurma,
- 1 fincan kahve, su ya da çay

Diyette 2. Gün Menü

* Sabah Öğünü :
- 1 tost,
- 1 haşlanmış yumurta ,
- yarım muz,
- 1 fincan kahve,
- su ya da çay

* Öğle Öğünü :
- 1 tabak yoğurt,
- 2 bisküvi,
- 1 fincan kahve,
- su ya da çay

* Akşam Öğünü :
- Yarım bardak greyfurt suyu,
- yarım kup vanilyoalı dondurma,
- yarım muz,
- 1 adet sosis,
- 1 porsiyon haşlanmış brokoli,
- 1 fincan kahve,
- su ya da çay

Diyette 3. Gün Menü

* Sabah Öğünü :
- 1 elma, 1 bisküvi,
- 1 dilim yağsız peynir,
- 1 fincan kahve,
- su ya da çay

* Öğle Öğünü :
- 1 tost,
- 1 haşlanmış yumurta,
- 1 fincan kahve,
- su ya da çay

* Akşam Öğünü :
- 1 porsiyon ton balığı,
- 1 bardak greyfurt suyu,
- yarım kup vanilyalı dondurma,
- yarım muz,
- 1 tabak karnıbahar,
- 1  dilim karpuz ya da kavun,
- 1 fincan kahve, su ya da çay

İlgili Terimler :

BENZER İÇERİKLER

İlginizi Çekebilecek Diğer İçeriklerimiz

FACEBOOK YORUMLAR

Facebook Hesabınızla Yorum Yapabilirsiniz

DİĞER YORUMLAR

Yorumlarınızı Paylaşabilirsiniz

İsminiz

E-Posta Adresiniz

Cevabınız

TARİF KATEGORİLERİ

Tarif Kategorilerimiz

Günün Tarifi

Günün tarifinde bugün
Patlıcanlı Kebap

Patlıcanlı Kebap Tarifi Ekleyen : admin